Chcete vstřebat až o 60 % více informací a mnohem rychleji? Zkuste to v tichosti!
Při poslechu hudby oblíbených melodií se stáváme nejen šťastnějšími a kreativnějšími, ale i zdravějšími. Pokud si pouštíme hudbu doma, máme větší tendenci se smát a větší chuť na sex. U dětí lze předopokládat, že je hudba činí úspěšnějšími. Můžeme tedy prohlásit, že muzika zlepšuje náš život.
Ale může nám hudba i škodit? Odpověď zní ano. Například při učení, které nám většinou připadá nudné a snažíme se ho oživit oblíbenou hudbou. Britské Guardian články však ukazují, že studijní hudba může naše učení zpomalit. Když se učíme na zkoušky nebo se snažíme vstřebat několik důležitých informací, měli bychom muziku vypnout. Naše studium poté bude efektivnější a zapamutujeme si rychleji více informací.
Byla provedena studie, ve které se zkoumal vliv hudby na porozumění textu. Několik studujících dobrovolníků se rozdělilo do skupin. Účastníci poslouchali heavy metal, příjemnou popovou nebo instrumentální hudbu. Jedna skupina studovala v naprostém tichu. Poté byl ohodnocen výkon studentů. Výsledky ukázaly, že studenti poslouchající hudbu měli nižší výkon než studenti studující v tichosti. Bylo zjištěno, že největší vliv měla hudba s textem, přičemž nezáleželo na žánru muziky. Proto tato hudba nejvíce snížila skóre studentů. Melodie bez textu výkon studentů také zhoršila, ale ne tak výrazně.
„Studenti, kteří studovali v tichém prostředí, na zkoušce získali o více než 60 % lepší výsledky než jejich vrstevníci, kteří studovali při poslechu hudby s textem,“ hlásí Guardian.
Tento nedostatek se nazývá „irelevantní zvukový efekt,“ který pochází ze snahy zpracovat dva zdroje informací současně - jeden z učení a druhý ze zvuku. Když posloucháme hudbu s textem, přijímáme dva zdroje slov a dochází ke konfliktu. Výsledkem je horší výkon.
Co z toho plyne? Pokud se chcete rychle učit, zapamatovat si důležité informace a maximalizovat svůj výkon, měli byste studovat v tichosti. Pokud potřebujete v pozadí slyšet muziku, rozhodněte se pro instrumentální hudbu, která sníží váš výkon o něco méně než hudba s textem. Nezapomeňte však na to, že poslech hudby může být užitečný při kreativní činnosti.
Tak co, změníte něco při dalším studiu nebo ne? Já naštěstí nemusím, protože se dokážu učit jen v naprostém tichu. Nic jiného nepřipadá v úvahu :)
Zdroj textu: https://www.inc.com/
Comments